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PRUEBAS DEL ATLETISMO

A CONTINUACIÓN, CONOCEMOS LA CLASIFICACIÓN DE LAS PRUEBAS QUE COMPRENDE EL ATLETISMO: PRUEBAS DE PISTA, PRUEBAS DE CAMPO Y PRUEBAS COMBINADAS, CADA UNA TIENE SU CARACTERÍSTICA DE COMPETICIÓN ADAPTADAS A LAS CONDICIONES FÍSICAS DEL CUERPO HUMANO. P R U E B A S D E P I S T A ü CARRERAS DE VELOCIDAD Ø 100 M Ø 200 M Ø 400 M ü CARRERAS DE MEDIO FONDO Ø 800 M Ø 1.500 M Ø 3.000 M ü CARRERAS DE FONDO Ø 5.000 M Ø 10.000 M Ø 21 KM MEDIA MARATÓN Ø 42 KM MARATÓN Ø CROSS COUNTRY ü MARCHA ATLÉTICA Ø 20 KM Ø 50 KM ü CARRERAS CON OBSTÁCULOS CARRERA DE VALLAS Ø 100 M Ø 110 M Ø 400 M CARRER

ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL

El voleibol fue creado el año 1895 por el entrenador William George Morgan, director de educación física en la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke (YMCA) Massachusetts Estados Unidos. La idea fue crear un juego de entretenimiento y competencia menos agresivo e intenso para jóvenes y personas mayores de edad donde se pueda jugar en un ambiente cerrado o también al aire libre, una alternativa que pueda adaptarse a un público más amplio. William empezó a analizar diversos deportes para ir colectando ideas. Como ser utilizando la cancha de baloncesto y adaptando su tipo de balón a uno más liviano, la red que utilizan en el tenis, pero a mayor altura aproximadamente 2 metros, como también si había una jugada de saque erróneo tenían una segunda oportunidad de saque como en el tenis, el uso de las manos que es una característica del balonmano y algunos conceptos de entrada en el béisbol. El número de jugadores era ilimitado al igual que la cantidad de saques, se debía jugar por

HISTORIA DEL BALONCESTO

HISTORIA DEL BALONCESTO El origen e historia del baloncesto inició en 1891, creado por el profesor de educación física en la universidad de YMCA Springfield de Massachusetts su nombre es “James Naismith”, su idea nació a partir de que quería crear un deporte para jugar en un ambiente cerrado en épocas de invierno el cual sea entretenido y gusto de jugar para todos, por tal motivo analizó los diferentes deportes que ya eran practicados en su universidad, donde descartó adaptar juegos de espacio amplio que se practicaban en exteriores a un espacio más reducido. Se inspiró en un juego de infancia denominado “duck on a rock” que significa “El pato sobre una roca” , consistía en intentar hacer caer un objeto que estaba sobre una roca lanzando una piedra. J. Naismith para iniciar con la idea pidió unas cajas de 50 cm de diámetro al encargado del colegio, pero solo pudieron traerle canastas de “melocotones” conocido también como duraznos. Las canastas las colgó en las barandillas de

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A CONTINUACIÓN, CONOCEMOS LA CLASIFICACIÓN DE LAS PRUEBAS QUE COMPRENDE EL ATLETISMO: PRUEBAS DE PISTA, PRUEBAS DE CAMPO Y PRUEBAS COMBINADAS, CADA UNA TIENE SU CARACTERÍSTICA DE COMPETICIÓN ADAPTADAS A LAS CONDICIONES FÍSICAS DEL CUERPO HUMANO. P R U E B A S D E P I S T A ü CARRERAS DE VELOCIDAD Ø 100 M Ø 200 M Ø 400 M ü CARRERAS DE MEDIO FONDO Ø 800 M Ø 1.500 M Ø 3.000 M ü CARRERAS DE FONDO Ø 5.000 M Ø 10.000 M Ø 21 KM MEDIA MARATÓN Ø 42 KM MARATÓN Ø CROSS COUNTRY ü MARCHA ATLÉTICA Ø 20 KM Ø 50 KM ü CARRERAS CON OBSTÁCULOS CARRERA DE VALLAS Ø 100 M Ø 110 M Ø 400 M CARRER

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HIDRATACIÓN DEL CUERPO HUMANO

La hidratación mediante el agua es de suma importancia en el organismo, pero también existe otros alimentos, como las frutas y verduras, debemos ser conscientes que tenemos que mantenernos hidratados, ya que es fundamental para nuestra salud física y mental. El agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal en adultos y un 50 – 55% en mujeres. Por eso se recomienda consumir como mínimo 2 litros de agua diariamente, puede variar de acuerdo a la edad, sexo, dieta o tipo de actividad física que realice una persona. Las células para transportar perciben los hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes más, como ser el oxígeno, de esta manera nuestras células producen energía necesaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud el agua ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones, nuestros órganos y manteniendo una buena digestión. La d

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ORIGEN E HISTORIA DEL FÚTBOL

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HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL ARBITRAJE EN FÚTBOL

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